Рассказ о гуманитарной миссии в Мелитополь, проведении обучения волонтёров и передаче гуманитарной помощи. Автор призывает помогать людям и перечисляет необходимые продукты и медикаменты для следующей миссии в Мариуполь. Заканчивается призывом к репосту для распространения информации.

Статья о том, как волонтёры оказывают помощь на границе с Украиной, где люди страдают от потери родных, жилья и автомобилей. Описывается эмоциональная тяжесть ситуации и необходимость помощи в виде продуктов, медикаментов и средств гигиены. Автор призывает к поддержке и репосту информации о гуманитарной помощи.

Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, выводит токсины из организма и насыщает на долго. Гречка укрепляет иммунную систему, стенки сосудов, нормализует функционирование печени и желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и токсины, снимает отечности, улучшает внешний вид кожи и помогает противостоять стрессам. Рецепт кефирно-гречневой диеты на неделю: гречку, заливаемую кипятком, едят без приправ и соусов в течение всей недели, можно употреблять нежирный кефир. Не рекомендуется есть после 6 часов вечера, крайний срок — за 4 часа до сна.

Рассказ о дне на Чонгаре, где автор помогала волонтерам и встречала беженцев. Было много историй о жизни в зоне конфликта, но самое важное - детские улыбки. Автор готовится к Пасхе и ищет автоволонтеров для подвоза людей с границы до Джанкоя и Симферополя.

ГУП РК 'Вода Крыма' организовал подвоз питьевой воды в городе Евпатория на время заполнения системы водоснабжения. Водовозки будут находиться на 18 разных местах в городе в определенное время. Актуальную информацию о времени и местах расположения водовозок можно получить в ЕДДС г. Евпатории по телефонам +7(36569)4-20-50, +7(36569)3-33-15.